À propos
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La sophrologie
C'est quoi ?
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Etymologie
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PHREN : Esprit, conscience
LOGOS : Discours, étude
La Sophrologie est un entraînement qui pratiqué régulièrement permet d'optimiser ces techniques. La Sophrologie apprend à chacun à rechercher et à dynamiser le positif qui est en lui et ainsi à partir gagnant. Grâce à la pratique de la Sophrologie la représentation que nous avons de notre corps est de plus en plus exacte, fine et ressentie. Elle nous permet d'apprivoiser le stress et d'en faire un allié.
Bénéfices
Développer vos capacités de concentration, de communication, de confiance en vous
Apprivoiser le stress et l'utiliser de façon positive comme un atout
Agir sur la qualité et la régularité de votre sommeil
Vivre avec vos émotions
Vous préparer pour un entretien, un examen, une compétition sportive
Gérer les douleurs musculaires et favoriser la récupération après l'effort pour les sportifs
Réaliser vos objectifs dans le domaine professionnel, privé ou sportif
Vous ressourcer après une maladie
Optimiser votre motivation
Vous préparer à la maternité
Vous aider à perdre du poids de façon durable
Vous libérer de dépendances (tabac,…) et dépasser vos peurs, vos angoisses et vos phobies (avion, foule, agressions…)
Vous aider à passer de la vie professionnelle à la vie personnelle active.
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En entreprise
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Pour qui ?
A toute personne désirant devenir autonome dans sa propre gestion du stress et désirant améliorer sa qualité de vie.
Aux sportifs
Aux demandeurs d'emploi
Au monde de l'entreprise
Aux femmes enceintes
Aux personnes dépendantes (Tabac, alcool…)
Aux personnes en surpoids
Aux personnes en proie aux angoisses, phobies…
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La PNL
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Neuro : Ces programmes s'appuient sur notre neurologie pour fonctionner, c'est grâce à notre cerveau et notre système nerveux que nous sommes capables de percevoir notre environnement, sélectionner nos comportements, nous décider, nous motiver…
Linguistique : Ce sont tous les outils linguistiques que la PNL nous met à disposition pour exprimer de façon claire et précise ce que nous pensons. La linguistique fait référence à notre comportement verbal (20 % de la communication) et non-verbal (80% de la communication).
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La PNL s'intéresse aux objectifs plutôt qu'aux problèmes. Savoir ce que je veux, quelles sont mes ressources, quels sont les moyens à ma disposition pour atteindre des objectifs clairs et précis, élargir notre espace solutions en ayant plus de choix comportementaux plutôt que se concentrer sur ce qui ne va pas.
La PNL s'intéresse au Feed-back plutôt qu'à l'échec. Une des spécificités de la PNL est que l'échec n'existe pas, j'ai toujours à apprendre d'une situation "non réussie". Par ce retour d'information (feed-back), je vais pouvoir me positionner différemment en reconsidérant ce que je veux (objectif) ou ce que je fais (stratégies, comportements, croyances…) pour obtenir un résultat positif. Le Feed-back maintient l'objectif en vue.
- La carte n'est pas le territoire
- Le sens de ma communication est dans le résultat que j'obtiens.
- Tout comportement possède une intention positive
- Chacun possède toutes les ressources pour réussir
- L'échec n'existe pas, seuls existent les résultats
et bien d'autres encore….
"Nul vent n'est favorable pour celui qui ne sait où il va" SENEQUE
"Que vous croyiez pouvoir faire une chose ou que vous croyiez ne pas pouvoir faire cette chose, vous avez raison dans les 2 cas." HENRY FORD
Vous aider à mieux vous connaître.
Mieux communiquer avec vous-même et avec les autres.
Vous permettre de découvrir les principes de réussite pour atteindre des objectifs clairs et précis et vous donner les moyens de les atteindre.
Vous permettre d'avoir plus de choix comportementaux et acquérir de nouvelles compétences
Vous aider à développer vos propres ressources et à exploiter au mieux tout votre potentiel
Développer et optimiser votre efficacité personnelle
Faire évoluer votre système de croyances et de valeurs lors de changements importants dans votre vie ou dans la résolution de situations conflictuelles
Vous apprendre à tirer des conséquences positives de toutes vos expériences même celles où vous vous croyez en échec
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A tous les professionnels de la relation d'aide actuels ou futurs
Aux professionnels de la santé
Aux sportifs qui souhaitent optimiser leur potentiel
Aux parents, enseignants,
Aux cadres, chefs d'entreprise, DRH, force de vente…
Aux élus des Comités d'entreprise (éviter les conflits, convaincre…)
Aux demandeurs d'emploi
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La médiation
Les métiers de la médiation sociale constituent une des composantes des métiers de l'intervention sociale ; ils en partagent les missions, les valeurs et les techniques d'intervention. Centrée sur la régulation des rapports sociaux, la médiation sociale repose sur une approche spécifique de la résolution des tensions entre concitoyens et de mise en relation entre les personnes et les institutions.
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Les rapports sociaux
Les structures de médiation sociale sont sollicitées pour intervenir sur de nouveaux territoires ou auprès de publics spécifiques. Les médiateurs sociaux interviennent alors de façon ciblée en réponse à une commande. La spécificité de chaque intervention requiert à la fois une maîtrise de leur posture de médiateur et des invariants de leur métier : s'inscrire ou contribuer à un diagnostic de territoire, aller vers l'autre, maintenir une approche globale et transversale des demandes, informer, gérer les conflits, passer le relais, faire le lien, coopérer avec les autres intervenants dans une logique de complémentarité des services, rendre compte, animer des ateliers et des actions supports à la médiation sociale.Utiliser efficacement les outils de la médiation
- Connaître les filtres à la communication, les différents systèmes de référence.- Comprendre la place des émotions dans les représentations individuelles.
- Questionner utilement pour amener les parties à modifier leur représentation du conflit.
- Développer ses qualités d'écoute, de reformulation et d'intelligence situationnelle.
- Utiliser les techniques de créativité pour favoriser l'émergence de solutions et le libre choix.
Prendre du recul et de la distance sur le conflit
- Clarifier sa relation au conflit.- Maîtriser les ressorts et mécanismes conflictuels d'une relation (les étapes dans l'escalade conflictuelle).
- Identifier les signes avant-coureurs.
- Connaître le cadre et les règles de la médiation.
- Appliquer les fondements éthiques et déontologiques.
- Se positionner en tant que médiateur.
- Relever les contre-indications à la médiation
Conduire une médiation : mise en pratique
- Créer un climat de confiance poser les règles de fonctionnement et de communication.- Valider l'engagement des parties dans la démarche.
- Définir en commun les ressorts du conflit (faits objectifs, émotions, dialogue intérieur, déclencheurs…).
- Accompagner la recherche d'un compromis réaliste.
- Valider les engagements et conclure la médiation.
Bénéfice pour l'organisation s'il n'y a pas d'accord
- Sortir du Blanc et Noir- Sortir du rapport de force
- Relation améliorée
- Equité/Equilibre
- Créativité/solution
Cinq points essentiels
- Chacun raconte et écoute.- Lister les points sensibles et de désaccord pour l'un et l'autre. On approfondit les points de détail par un questionnement, on développe en entrant dans le monde de l'autre.
- Reconnaissance réciproque. Je ne suis pas d'accord, je comprends = Franchir cette étape.
- Compte tenu des besoins de chacun, recherche de solutions possibles (maximun) ouverture, imagination.
- On choisit l'équilibre satisfaisant (accord dans 70% des cas).
Coaching
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Qu'est-ce que le coaching ?
Venu des Etats Unis et du monde sportif, maintenant présent en France dans le monde de l'entreprise, le coaching s'adresse aujourd'hui aussi aux particuliers désirant faire le point sur leur vie, atteindre un objectif professionnel ou personnel, surmonter une crise passagère, concilier équilibre personnel, familial et professionnel.
Le coach est celui qui va accompagner les personnes sur le chemin de leur évolution en leur permettant de clarifier leurs objectifs, poser des actions, valoriser leurs progrès... car le coach voit les opportunités où d'autres verraient des obstacles. Apprendre le métier de coach nécessite d'intégrer 3 aspects. Un savoir être qui inclut un travail sur l'identité du coach, la posture du coach. Un savoir faire à travers l'apprentissage et la pratique avec l'acquisition d'outils fondamentaux de coaching ainsi qu'un pré-requis.
Une pratique supervisée en étant «coaché» par un collègue de sa formation et de «vrais» clients.
OUTILS PEDAGOGIQUES UTILISES DANS NOS FORMATIONS : PNL, PROCESS COMMUNICATION.
MODULE : APPRENDRE LES TECHNIQUES APPLIQUEES DU COACHING EN ENTREPRISE
PRE REQUIS : NIVEAU TECHNICIEN PNL
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Comment se passent les formations ?
- FORMATION EN MEDIATION SOCIALE ET INTERCULTURELLE (TITRE PROFESSIONNEL)
- FORMATION DE MANAGER MEDIATEUR
- FORMATION EN COMMUNICATION
- FORMATION AU MANAGEMENT
- FORMATION A LA PNL
- FORMATION AUX BASES DU COACHING
- FORMATION DE FORMATEUR
- FORMATION A L'ENNEAGRAMME
Revue de presse
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Partenaire Manifestus
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Créativité et Efficacité
Un système est vivant et organisé : il se trouve dans un environnement en interaction avec lui, se définit par sa finalité, poursuit cette finalité en exerçant une activité, dont les interactions sont structurées par une organisation, évolue sans pour autant perdre son identité.
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